你要把你的重擔卸給耶和華，他必撫養你，他永不叫義人動搖。
你該把重擔卸給上主，他一定會扶持你；他絕不讓義人失敗。
人心所能承受的重擔是有限度的，心裏的重壓一個接一個堆積的話，除非能減壓，不然的話，當然有限度。好在我們不必自己來擔這重擔，因為上帝會幫助我們。但是怎樣才能得到從上帝來的力量？這也是首先在你心中能成就的。你要練習上帝事實上與你同在的想法。你要向上帝訴說關於你所背負的重擔，相信上帝會從這重擔釋放你、幫助你。能否在你心裡描繪你自己將重擔交託給上帝的姿態？上帝會樂意把你的重擔全部接過來。
但是，最要緊的一點，就是不要只交託一半，並且不要把已經交託在上帝手裡的再取回來，應全部交託祂，讓上帝來處理。
把重擔完全留在上帝跟前吧!
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